Zaprzyjaźniony z nami Klub "IRONS" Tychy jest organizatorem tygodniowego zgrupowania wypoczynkowo - sportowego w Nowym Sączu.

Do wyboru: wycieczki rowerowe, treningi funkcjonalne i biegowe, a dla chętnych sporty walki. Dodatkowo wykłady, prelekcje i szkolenia.

Termin: 5.07.2015 (niedziela) - 12.07.2015 (niedziela) - 7 noclegów....

Każdego dnia organizowane będą wycieczki rowerowe oraz trening biegowy { górskie ) oraz treningi funkcjonalne. Wieczorami chętni będą mogli udać się na trening do profesjonalnego klubu sportów walki. Codziennie organizowane będą prelekcje i szkolenia dotyczące m.in. odżywiania, masażu, rozciągania i odnowy biologicznej. Zajęcia będą odbywać się w grupach, więc każdy z uczestników będzie miał możliwość wyboru w których zajęciach weźmie udział. Jednym z trenerów na zgrupowaniu będzie mieszkający na stałe w Niemczech trener Jacek Zając. Od ponad 20 lat zajmuje się on zawodowo rehabilitacją sportową oraz biomechanicznym treningiem funkcjonalnym. Amatorzy jazdy na rowerach będą mogli pojechać do Limanowej, Starego Sącza i Krynicy przełomem rzeki Poprad. Biegacze będą mieli do wyboru kilka tras w tym 3 lub 4 ciężkie etapy górskie. W trakcie zgrupowania zostaną zorganizowane zawody; - na rowerach 10 km podjazdu drogą asfaltową na górę Przehyba - dla biegaczy ta sama trasa i dodatkowo zbieg na linię start-meta razem 20 km

Planowane koszty - Do Nowego Sącza dojedziemy samochodami osobowymi, koszt ok 50 zł od osoby. - Noclegi w nowo wybudowanym hotelu sportowym w pokojach 2-osobowych z toaletą i łazienką. W każdym pokoju znajduje się telewizor i lodówka - cena 42,50 zł za dobę (85 zł za pokój) - Koszt wykładów i szkoleń - 100 zł za tydzień - Wyżywienie - Na miejscu istnieje możliwość wykupienia posiłków (obiad 2-daniowy ok 12 zł) Podsumowanie kosztów: - Dojazd - ok 50 zł - Noclegi - 42,50zł * 7 = 297,50 zł - Szkolenia i wykłady - 100 zł - Wyżywienie we własnym zakresie Szczegółowe informacje można uzyskać u Krzysztofa na treningach IRONS TYCHY lub pod nr telefonu 789-088-180.

Powrót do aktualności