19.05.2014 00:29 maratończyk email Witku! Serdecznie Ci dziękuję za to wspaniałe kibicowanie na trasie dzisiejszego Cracovia Maraton. A to spryskanie szampanem zaraz po przebiegnięciu mety - bezcenne. Mam nadzieję, że stanie się to już tradycją w 40-latku - ciekawe kto następny wstąpi do ekskluzywnego Klubu 100 maratonów? Kilkugodzinna internetowa relacja z Cracovia Maraton jest dostępna pod adresem: https://www.youtube.com/watch?v=Msg5UMRxARg Mój napis na plecach, że biegnę 100-ny maraton i niewątpliwie szampan otwarty przez Witka sprowokowały organizatorów do przeprowadzenia ze mną wywiadu. Wraz z komentatorem pytania zadawał sam Jurek Skarżyński. Filmik na Youtube można przewinąć-wywiad zaczyna się gdzieś od 1godz. i 40minut. Serdecznie gratuluję naszym dziewczynom debiutującym w maratonie - wspaniałe czasy: Joasia Muszyńska 4:10:37 Paulina Muzyk-Świętek 4:31:10 Jurek
17.05.2014 20:52 Witek email Jurek i pozostali 40-latkowie biorący udział w XIII Cracovia Maraton! Setny maraton to wielka sprawa dla tego, kto go biegnie. Jako kolega biegacz z dużo niższej półki chcę to święto Jurka zaakcentować. Końcem kwietnia zadeklarowałem swój udział jako kibic na tejże imprezie, więc jutro w Krakowie będę wspierał na żywo jubilata Jurka, jak i pozostałych klubowiczów. Oprócz kibicowania zabawię się w paparazzi, więc nie unikajcie mojego obiektywu. Do jutra na Cracovia Maraton!
17.05.2014 13:55 maratończyk email Cracovia Maraton-biegnę swój 100-ny maraton. Będę chciał uzyskać mój ulubiony wynik: 3:33:33 (netto). Można śledzić zmagania on-line: www.cracoviamaraton.pl/transmisja oraz przesłać wsparcie duchowe: Na trasie maratonu, na półmetku będzie ustawiony telebim i mata kontrolna, gdzie po przebiegnięciu zawodnik będzie mógł przeczytać wiadomość, którą mu zostawisz aby dodać mu sił i otuchy podczas biegu. Żeby zostawić zawodnikowi wiadomość należy wypełnić poniższy formularz: http://online.datasport.pl/zapisy/pozdrcrac14/ mój numer: 4659 pozdrawiam 40-latków i wszystkich sympatyków biegania Jurek
11.05.2014 15:45 Adam Jamiński email Witam czy wybiera się jakaś osoba na bieg 31.05.2014 do Ogrodzieńca z 40 latka ? proszę o info jakby się ktoś taki znalazł bo można jakoś transportowo się dogadać.
06.05.2014 16:01 olka Bardzo słuszne i mądre uwagi, jednakże sprecyzuję co dla mnie znaczy maraton "na zaliczenie". W tym biegu nie interesuje mnie rywalizacja ale same uczestnictwo i dotarcie do linii mety, mam nadzieję ;-) Nie idę z trendami mody, gdyby tak było byłabym na topie już 40 lat ;-) Dziękuję za zaproszenie. Z pewnością pojawię się na jednym z tyskich biegów po jak cenne dla mnie techniczne porady. Pozdrawiam Panie Witku.
05.05.2014 21:32 Witek email Olka! Maraton (przypuszczam, że Twój pierwszy) „na zaliczenie”, jak to określiłaś. Można i tak. Ale, czy o to w tym co się zwie bieganiem chodzi? Nie daj się wciągnąć w „owczy pęd” do panującej mody na bieganie i „zaliczenie” za wszelką cenę maratonu. To ma być przyjemność i satysfakcja, do której dochodzi się stopniowo, bez pośpiechu, przede wszystkim głową, bo taktyka jest bardzo ważna. Myślę, że o takie bieganie Tobie chodzi. Bo biega się głową a nogi tą głowę tylko niosą. Czy nie lepiej swój pierwszy maraton potraktować jako początek czegoś a nie jednorazowy epizod? Pierwszy maraton ma zasmakować i rozbudzić apetyt a nie odbić się czkawką. Warto się nad tym zastanowić a potem nogami pod kontrola głowy rozpocząć cykl przygotowawczy. Pytasz o rady techniczne w przygotowaniu do maratonu. W formie pisanej nie da się tego właściwie przekazać, nie znając Twojego zaawansowania biegowego. To wymaga dialogu - na żywo. Na pewno wielu 40-latków (maratończyków) na najbliższych naszych imprezach biegowych właściwych wskazówek i porad Tobie udzieli. W dniu 18 maja jest pierwsza ku temu okazja, chociaż wielu maratończyków ( w tym nasi rekordziści) będzie wtedy na „XIII Cracovia Maraton”. Tydzień później, 25 maja na „petance”, bez biegania, będzie wiele czasu i sposobności do podzielenia się wiedzą. Zapraszam na 25 maja!
05.05.2014 16:53 Bogdan 18 maja jest bieg w Tychach w ramach Polska Biega i pytaj o moje imię lub kogoś z klubu 40 latek. Ja też biegam na sublach .
05.05.2014 08:29 olka Bardzo proszę o pomoc w doborze treningu mającego u celu maraton "na zaliczenie". Moje dylematy dotyczą częstotliwości treningów i oscylują między częstymi o krótkich dystansach a rzadkimi o bardzo długich. Za wszelkie wskazówki i dobre rady dziękuję.